Занятия йогой - это путь самопознанию

Гальцева ЕленаГальцева Елена, 1978 г.р.

Сертифицированный инструктор по йоге. Член Федерации йоги России. Собственную практику начала в 2010 году. Опыт проведения как групповых, так и индивидуальных занятий.

Во время занятий, руководствуюсь корректным подходом к позвоночнику. Уделяю внимание каждому практикующему, независимо проходят занятия в группе из 15 человек или это индивидуальная практика. Для меня крайне важно, чтобы асаны (позы) в первую очередь выполнялись правильно.

Йога - древнее учение о развитие тела и души. С санскрита, йога переводится как « единение». Йога объединяет знания о человеке такие, как тело, психика, сознание, дух, связь с Божественным началом. Целью йоги является достижение гармонии во всех сферах жизни. Йога - это путь самопознания и как следствие самосовершенствования. Каждый раз, это еще одна ступень к себе лучшему, сильному и здоровому во всех смыслах, а следовательно к себе все более и более счастливому.

Йога-это образ жизни. Позвольте йоге войти в вашу жизнь и потом, вы обязательно скажите себе за это спасибо!

Единственное о чем я сожалею, что не занимаюсь этим с детства!

Занятия йогой - это путь самопознанию